Vad är en blodtrycksmätare?

En blodtrycksmätare är ett medicinskt verktyg som används för att mäta trycket i blodkärlen när hjärtat pumpar blod (systoliskt tryck) och när hjärtat vilar mellan slagen (diastoliskt tryck). Mätningen visar dessa två värden och hjälper dig att förstå om ditt blodtryck ligger inom en normal nivå. Många blodtrycksmätare mäter även din pulsfrekvens, vilket ger dig ännu mer information om ditt allmänna hälsotillstånd. Mätarna du hittar hos oss på Apotek Hjärtat är enkla att använda och ger exakta resultat. 

Högt och lågt blodtryck – var ska man ligga? 

Normalt blodtryck ligger runt 120/80 mmHg (millimeter kvicksilver). Om ditt blodtryck är för högt kallas det hypertoni, och om det är för lågt kallas det hypotoni.

• Högt blodtryck: Ett värde på 140/90 mmHg eller högre räknas som högt blodtryck och kallas för hypertoni. Det är viktigt att upptäcka och behandla högt blodtryck i tid eftersom det kan öka risken för allvarliga hälsoproblem som hjärtinfarkt och stroke.

• Lågt blodtryck: Ett värde på under 90/60 mmHg betraktas som lågt blodtryck och kallas för hypotoni. Det är i de flesta fall ett ofarligt tillstånd, men om det leder till symtom som yrsel, svimning eller trötthet kan det vara en indikation på ett underliggande problem som du behöver utreda.

Att hålla ditt blodtryck inom det normala intervallet är viktigt för din långsiktiga hälsa. Regelbunden kontroll med en blodtrycksmätare kan hjälpa dig att se om ditt blodtryck förändras över tid, vilket gör att du kan agera tidigt om något inte står rätt till.

Hur använder man en blodtrycksmätare?

Att mäta blodtrycket hemma är enkelt och kräver bara några steg:

• Sätt dig bekvämt och vila i minst fem minuter innan du mäter ditt blodtryck. För bästa resultat, undvik alkohol, rökning, varma duschar, varma drycker, mat eller träning 30 minuter innan mätningen.

• Fäst blodtrycksmätaren på överarmen eller handleden, beroende på vilken typ av mätare du använder. Se till att mätaren är korrekt placerad och att inga kläder hindrar blodflödet.

• Tryck på startknappen för att börja mätningen. Mätaren kommer att pumpa upp manschetten och sedan långsamt släppa trycket medan den mäter blodflödet.

• Inom några sekunder visas dina blodtrycksvärden (systoliskt/diastoliskt) och din pulsfrekvens på skärmen.

Flera blodtrycksmätare i sortimentet hos oss på Apotek Hjärtat har en minnesfunktion som låter dig spara dina resultat, vilket gör det enkelt att följa ditt blodtryck över tid. Mät gärna blodtrycket vid samma tidpunkt varje dag för att få en mer exakt och tillförlitlig bild.

När bör man söka vård?

Om du behandlas för högt blodtryck kan regelbundna mätningar hemma hjälpa dig att säkerställa att ditt blodtryck ligger inom rätt nivå. Känner du dig osäker på dina värden eller har du mätt ett högt blodtryck utan tidigare vårdkontakt bör du boka en tid på vårdcentralen för en ny mätning. Du kan även komma in och mäta ditt blodtryck på utvalda Apotek Hjärtat.