Därför svettas du

I din hud finns känselkroppar som reagerar på värme. De aktiverar svettkörtlarna som finns i huden och du börjar svettas. Svett, som främst består av salt och vatten utsöndras och huden kyls ned i samband med att svetten avdunstar. 

Vanliga orsaker till att du svettas: 

• När temperaturen är hög där du befinner dig
• När du tränar
• När du är stressad, nervös eller har ångest
• När du har en infektion i kroppen 

Svett som luktar 

Svett i sig luktar oftast inget alls, det är först när det kommer i kontakt med bakterierna på huden som lukten uppstår. Över hela din kropp finns det svettkörtlar. Händer och fötter har en extra stor andel svettkörtlar jämfört med andra delar av kroppen.  

Olika typer av svett 

Beroende på vart svettkörtlarna finns på kroppen så utsöndrar de lite olika typer av svett. Just i armhåla, ljumskar och intima områden innehåller svetten en högre andel mjölksyra och urinämnen vilket gör att den svetten oftast luktar mer. Svett luktar olika från person till person och påverkas också av situationen du befinner dig i. 

Produkter du kan använda vid svettningar 

För att på egen hand hantera dina svettningar finns det huvudsakligen tre olika produkttyper att välja mellan. Vi brukar prata om deodorant, antiperspirant och en kombinerad produkt som verkar både som deodorant och antiperspirant. Vilken produkt du väljer kan anpassas efter vart du svettas på kroppen, hur mycket du svettas och om du har känslig hud.  

Deodorant – motverkar dåligt lukt 

En deodorant har ingen effekt mot själva svettningen utan innehåller parfym  för att dölja eventuell lukt. Den minskar även bakterietillväxten på det hudområde den används på vilket minskar risken för att svetten ska lukta.  

Antiperspirant – motverkar överdriven svettning 

Till skillnad från deodoranten så verkar antiperspiranten genom att minska svettningarna. Det gör den genom att begränsa mängden svett som kan tränga ut genom huden.  

Produktval för dig med känslig hud 

Du kan behöva prova dig fram för att hitta en produkt där du blir nöjd med effekt och funktion. För vissa kan produktvalet även vara viktigt för att inte få problem med irriterad och känslig hy.  

Hyperhidros - överdriven svettning 

Det är ett tillstånd som kännetecknas av en onormalt kraftig svettning utan koppling till fysisk aktivitet eller hög temperatur. Besvären visar sig lite olika beroende på om du har primär eller sekundär hyperhidros.  

Primär hyperhidros 

Vid primär hyperhidros har man inte kunnat fastställa någon orsak till svettningarna. Orsaken till svettningarna tror man är att nersystemet skickar signaler till svettkörtlarna som börjar producera svett. Besvären visar sig vanligast som svettningar på händer, fötter och i armhålor men även ljumskar och ansikte kan drabbas.  

Sekundär hyperhidros 

När det gäller sekundär hyperhidros så finns det en bakomliggande orsak som en sjukdom, hormonförändringar eller läkemedelsbehandling. Svettningarna är inte lokaliserade till en specifik kroppsdel utan kan uppstå över större delar av kroppen.  

När du behöver söka vård 

Stämmer något av detta in på dig ska du ta kontakt med vården: 

• Om du upplever att svettningarna påverkar dig negativt i din vardag och att du inte blir hjälpt av antiperspiranter. 
• Har du har besvär med mycket svettningar och samtidigt upplever trötthet, hjärtklappningar, svettningar på natten eller långvarig feber.  

Hos Min Doktor kan du träffa en läkare digitalt som kan göra en bedömning av dina besvär.  

Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat