Mensvärk och hur du kan hantera smärtan

Mensvärk är något de flesta kvinnor upplever, ibland kan den bli så intensiv att det kan påverka vardagslivet. Hos oss hittar du tips på hur du kan lindra smärtan. Värmekuddar, vissa smärtstillande läkemedel och försiktiga yogapositioner kan ge lindring.

Här kan du läsa mer om hur du lindrar smärtan.

Klimakteriet – mer än bara värmevallningar

Klimakteriet är en tid som kan innehålla både psykiska och fysiska utmaningar. Klimakteriet framställs ibland i förenklade termer, som till exempel värmevallningar. I själva verket kan det vara mycket bredare. Sömnproblem och psykisk ohälsa är också problem som många tampas med under denna period i livet.

Här kan du läsa mer om klimakteriet.

Hälsa i underlivet

Att ha sköra och torra slemhinnor är inte bara obehagligt utan kan också påverka livskvaliteten. Det är viktigt att veta hur du tar hand om ditt intima område för att undvika problem som klåda och irritation.

Läs mer om sköra och torra slemhinnor här.

Bröstvård och självundersökning

Viktigt för tidig upptäckt av bröstcancer och för att främja allmän brösthälsa är regelbunden självundersökning, det gör att du lär känna dina bröst och kan märka av en förändring.

Här kan du läsa mer om hur du lär känna dina bröst och gör en självundersökning.

Stöd under PMS och PMDS

De psykiska och fysiska symptomen under PMS och PMDS kan vara besvärliga, det är tillstånd som kan ha en genomgripande effekt på livet om de inte hanteras korrekt. Genom artikeln Hjälp vid PMS eller PMDS får du redskapen för att hantera dessa tillstånd, inklusive näringsråd, livsstilsförändringar och när det är lämpligt att söka ytterligare vård.

Här hittar du produkter som kan lindra vid PMS eller PMDS.

Vi erbjuder stöd och rådgivning

Vi uppmanar alla kvinnor att ta sin hälsa på allvar, söka information och att inte tveka att be om hjälp när det behövs. Det finns mycket du kan göra själv för att ta hand om dig och din hälsa men ibland är den bästa lösningen att söka vård.

Har du behov att komma i kontakt med vården? Du kan alltid vända dig till vår samarbetspartner MinDoktor.

Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat