Fem vanliga anledningar till nackont

Att ha ont och känna sig stel i musklerna kring nacke och axlar är inte ovanligt, men ibland är det svårt att veta exakt vad som orsakar det. Här är några vanliga anledningar till ont i nacken:

• Att sitta still i en påfrestande position under en längre tid

• En sträckning efter en hastig rörelse

• Stress och oro kan öka spänningen i musklerna

• Inflammation i muskler eller leder kan ge upphov till smärta och stelhet

• Besvär med muskelfästen i nacke och axlar

• Besvär såsom åldersförändringar eller inflammationer

Lindra mild till måttlig nackvärk

För tillfällig och mild till måttlig nackvärk kan du lindra smärtan med receptfria läkemedel som finns i vårt sortiment. Om du tar smärtlindrande tabletter är vårt råd att ta dessa i full dos och regelbundet för att hålla dig smärtfri så länge som möjligt. Hos Apotek Hjärtat erbjuder vi smärtstillande mediciner i olika former, inklusive filmdragerade och delbara tabletter, brustabletter, gel, tensapparater och tigerbalsam. Vilken form som passar bäst för just dig kan variera av flera anledningar – det kan till exempel vara så att du reagerar bättre på vissa ingredienser eller att en mer lokalt verkande salva är mest effektiv för att lindra din nacksmärta.

Verksamma ämnen i smärtstillande läkemedel

De smärtstillande läkemedel du hittar i vårt sortiment här hos oss på Apotek Hjärtat har olika verksamma ämnen. Acetylsalicylsyra har smärtstillande, febernedsättande och antiinflammatorisk effekt. Paracetamol är både smärtlindrande och febernedsättande men inte inflammationsdämpande. Diklofenak verkar smärtlindrande, inflammationsdämpande och febernedsättande.

Några brustabletter i utbudet kombinerar dessutom acetylsalicylsyra med koffein, vilket särskilt lindrar spänningshuvudvärk, som kan uppstå vid just ont i nacken. Om du vill ha behandling lokalt kan du till exempel använda en gel eller spray som masseras in i huden. Vad som är bra att tänka på med en behandling med diklofenak som verksamt ämne är att det kan göra huden solkänslig, och därför är det viktigt att skydda området från solexponering under både användning och två veckor framåt. Kan du inte ta antiinflammatoriska värktabletter för din nacksmärta? Då kan istället paracetamol vara ett alternativ, ett verksamt ämne som ingår i både Alvedon och Panodil. Paracetamol lindrar smärta men har ingen verkan mot inflammation.

Så använder du smärtlindrande medicin för nackont

Olika smärtstillande läkemedel har också olika beredningsformer, här är de vanligaste sätten du använder smärtlindrande medicin på: Tabletter Smärtstillande tabletter sväljer du tillsammans med ett glas vatten, en brustablett låter du lösas upp i ett halvt glas vatten.

Gel

Antiinflammatorisk gel masserar du in där du har ont, både för smärtlindring och minskad inflammation och är en punktbehandling till skillnad från smärtlindrande tabletter.

Tensapparat

En tensapparat har självhäftande elektroder som ger smärtlindring genom stimulering av nerver, muskelsammandragningar och massage.

Salvor och kylspray

Med värmande muskelsalvor eller kylande spray kan du både värma och kyla den ömma nacken, vilket ökar blodgenomströmningen och kan lindra smärtan. OBS! Det är viktigt att noggrant läsa produktinformationen och endast ta den smärtlindrande medicinen i rätt dos och med rätt intervall, oavsett vad du väljer för läkemedel.

Så kan du själv lindra nackvärken

För de flesta typer av nackont kan både användning av smärtstillande eller antiinflammatoriska tabletter ge god effekt, och gärna tillsammans med enklare nack- och axelövningar. Värktabletter stillar också värken och gör att du kan leva ditt liv som vanligt, och röra på dig för att därmed minska smärtan på både kort och lång sikt. När det kommer till smärtlindring i tablettform upplevs effekten vanligtvis inom cirka 30 minuter efter intag. För att undvika att minska risken för nacksmärtor är vårt bästa tips regelbunden aktivitet och rörelse i vardagen. Om du till exempel har ett stillasittande arbete, se till att ta regelbundna pauser för att röra på dig och variera din arbetsposition. Fysisk aktivitet och träning kan vara mer effektivt än till exempel massage, värmebehandling eller stretching. Många gånger lindras nacksmärtan av sig själv inom några veckor. Men om dina nackbesvär kvarstår en längre tid kan behandling hos en fysioterapeut, kiropraktor, naprapat eller allmänläkare på vårdcentralen vara till hjälp.

Hitta rätt läkemedel för dig hos Apotek Hjärtat

Hos oss hittar du ett brett sortiment av läkemedel som lindrar ont i nacken. Och om du har fler frågor om nackont och vilka värktabletter som passar bäst för dig får du gärna gå in till närmaste Apotek Hjärtat och prata med någon av våra kunniga apotekspersonal.