Använd destillerat/steriliserat vatten, eller koka upp rent kranvatten och låt det svalna till kroppstemperatur. Vattentemperaturen ska kännas behaglig mot handleden. Rör ut innehållet i en Sinus Rinse saltpåse i tryckflaskan/nässköljarkannan med 240 ml vatten. Vattnet har nu samma salthalt som i kroppen (0,9%) och kallas därför för fysiologiskt saltvatten. Vi avråder från att använda vanligt bordssalt som innehåller jod som kan skapa reaktioner med överkänslighet. Havssalt ska också undvikas eftersom det kan innehålla alger, pollen och andra föroreningar. Ibland kan det vara till fördel att skölja med lite starkare salthalt – för att minska svullna bihålor. I sådana fall, använd 2 portionspåsar i samma mängd vatten (240 ml) för en hyperton saltvattenlösning. Använd saltlösningen inom 24 timmar.