Därför är det viktigt med solskydd 

Barnens hud är tunnare och mer känslig än vuxnas och behöver extra skydd. Just därför är solskydd inte bara viktigt – det är en riktig investering i barnets framtida hälsa. Desto mer man utsätts för skadlig UV-strålning som ung desto större är risken att utveckla hudcancer i vuxen ålder. 

Så skyddar du barnet från solen 

Täckande kläder är det bästa skyddet mot solen. Komplettera med en solkräm för barn på de områden som inte täcks av kläder om ditt barn passerat spädbarnsåldern. Mitt på dagen mellan 11–15 är solen som starkast, då bör barn undvika solen helt.

Kom ihåg att solens strålar även kan nå in i skuggiga områden och tränga igenom moln. Ha gärna som vana att smörja in ditt barn med solskydd en stund innan ni ska gå ut under sommarhalvåret – oavsett om solen skiner eller inte. 

Håll barn under ett år borta från solen 

Små barn ska över huvud taget inte vara i direkt solljus. Du kan skydda små barn mot solen med kläder och solhatt i kombination av soltält eller  UV-gardin till barnvagnen. Det finns även UV-filtar som du kan använda för att skydda barnet från solen i bärselen eller vid amning. Enkelt att ta med till stranden eller picknicken.  

Parasoll kan också skydda något, men UV-strålningen kan nå in under parasollets skugga. Det finns också särskilda UV-dräkter om din baby vill plaska lite i vattenbrynet.

Vad gäller för barn över ett år? 

Har du barn över ett år ska du fortsätta undvika direkt solljus så mycket det går. Är ni ändå ute ser ni till att ha solskydd på plats och försöker hitta skugga efter en liten stund. Till de delar av kroppen som inte täcks med kläder är det bra att smörja in med solkräm för barn med minst SPF 30 eller SPF 50.  

Hur skyddas barnen bäst från solen en dag på stranden? 

Vatten och sand reflekterar solens UV-strålar, så var väl förberedd för en heldag av sol. Sätt alltid upp ett parasoll eller ett soltält så kan barnen (och du själv för den delen) alltid få skugga. Smörj in barnen med solkräm med minst SPF 30 varannan till var tredje timme och alltid efter bad. Klä gärna barnen i UV-dräkt, t-shirt, baddräkt eller badshorts som går långt ned på benen. Kom också ihåg att ögonen behöver skyddas från solen, så både keps och solglasögon är bra att ta med. 

Vilken typ av solskyddskräm är bäst för barn? 

Använd alltid en solkräm med minst SPF 30och testa er gärna fram till vilken typ av konsistens ni gillar bäst. En mousse eller spray är ofta lite lättare i konsistensen, vilket kan passa fint till otåliga och badsugna barn. Det finns även krämer med samma typ av konsistens. Det viktigaste är att det blir av – hitta en variant som ni båda gillar.  

Om solskyddet är enkelt att smörja in är det dessutom enklare att använda rätt mängd. Ett barn i sjuårsåldern behöver omkring 30 milliliter kräm till hela kroppen, vilket betyder att en flaska på 200 milliliter räcker till cirka sex insmörjningar. 

Du glömmer väl inte bort dig själv? 

Vi vet hur det är – man glömmer lätt sig själv när man jagar små ben med solkräm i handen. Men glöm inte ditt eget solskydd. Barn gör som du gör – så smörj in dig också. 

Se hela vårt solsortiment för barn här  

Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat